مربای سیب

مربای سیب برای مغز بسیار مفید است، فسفر موجود در آن اعصاب و مغز را تقویت می کند و سیب در پیش گیری و درمان آلزایمر موثر است. 

آیا میدانید خوردن مربای سیب در وعده ی صبحانه می تواند عملکرد مغز را بهبود دهد؟

صبحانه از مهم ترین وعده های غذایی در طول روز می باشد. با خوردن صبحانه در واقع بنزین بدنتان تامین شده و انرژی لازم برای شروع روز به دست می آید. بنابراین خوردن صبحانه برای همه افراد بخصوص کودکان، نوجوانان و جوانان امری بسیار ضروری است. همه ما می دانیم که انرژی مورد نیاز در بدن افراد با یکدیگر متفاوت است. به طور مثال کالری دریافتی روزانه در مردان، کودکان در حال رشد و نوجوانان باید بیشتر از زنان باشد. این گروه نباید از خوردن صبحانه ی مقوی و پرانرژی غافل شوند.

 مربای سیب از خوراکی های پرکالری و بسیار خوشمزه در وعده ی صبحانه که مصرف آن به همه ی افراد و بخصوص دانش آموزان بسیار توصیه می شود.  خواص زیادی دارد و موجب بهبود عملکرد مغز می گردد. توانایی یادگیری را افزایش می دهد. با حفظ انرژی در طول روز احساس خستگی کمتری در فرد ایجاد می شود. بدن نیروی کافی برای فکر کردن و یادگیری به دست می آورد. البته توجه داشته باشید که مربا دارای شکر می باشد و مصرف بیش از حد آن موجب چاقی و دیابت می گردد و مصرف آن باید در حد اعتدال باشد.

اگر قصد خرید مربای خوش طعم و خوشرنگ دارید ما به شما هانیس را پیشنهاد می کنیم.  مربای سیب هانیس تهیه شده از مواد درجه یک و سالم می باشد، شیرینی آن به اندازه و طعم بی نظیری دارد. شرکت فرآورده های کشت و صعت هانیس موفق به تولید و صادرات انواع مربای باکیفیت شده است که ضمن حفظ ارزش غذایی بالاترین رتبه را به خود اختصاص داده است.

سیب یکی از سالم ترین میوه هاست که به طور طبیعی سرشار از انواع مواد مغذی و ضروری است.

سیب یک میوه ی سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. این میوه سرشار ازویتامین های C، B، A است. برای حفظ مواد مغذی آن بهتر است که با پوست میل شود. مربای سیب که ترکیبی از سیب پخته شده و شکر است و طعمی بی نظیر دارد.  طعم آشنایی که باعث شده این مربا حتی در بین افرادی که این میوه با ذائقه ی آنها سازگاری ندارد پرطرفدار باشد. این مربا می تواند تا حدودی ویتامین های موجود در سیب را جبران کند.

 ارزش غذایی در هر 100 گرم مربای سیب عبارتند از:

کالری: 146

کربوهیدرات: 37.59 گرم

پروتئین: 0.08 گرم

جربی: 0.11 گرم

آب: 26.71 گرم

فیبر: 0.75 گرم

قند: 36.71 گرم

کلسترول: 0.00 میلی گرم

خواص سیب: با خوردن روزانه یک واحد سیب به پیشواز سلامتی بروید…..

سیب سبز سرشار از فیبر است. مصرف روزانه آن در فرآیند کاهش وزن بسیار موثر است. فیبر موجود در آن حجم زیادی از معده را پر و احساس سیری در فرد ایجاد می کند. ضد کلسترول و ضد سرطان است. آنتی اکسیدان های موجود در آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بالایی این میوه موجب سم زدایی در کبد می گردند.

از دیگر خواص سیب این است که برای سلامت پوست بسیار مفید است. این میوه از پوست در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. هم چنین موجب شفافیت و صافی پوست می گردد. یکی از دلالیل خشکی پوست کمبود ویتامین B در بدن است. سیب میوه ایی سرشار از ویتامین B است که در رفع خشکی پوست تاثیرگذار است. علاوه بر خوردن سیب، استفاده ی مدام از ماسک آن برای پوست معجزه می کند. ماسک سیب دارای خواص زیادی است.

خواص ماسک سیب برای سلامت پوست:

• ضد پیری قوی
• روشن کننده و مرطوب کننده ی طبیعی
• درمان آکنه و لکه های تیره پوست
• درمان پف چشم و تیرگی دور چشم