انواع سبزیجات صادراتی

انواع سبزیجات صادراتی عبارتند از: سبزی خوردن، سبزیجات دلمه، سبزی کوکویی، سبزی قورمه سبزی، کلم، کاهو و … که از دسته منابع غذایی کم کالری و سرشار از فیبر است و مصرف روزانه ی آنها موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود.

آیا می دانید که میوه ها و سبزیجات جز جدایی ناپذیری در رزیم غذایی سالم هستند؟

در تمام طول تاریخ، بشر به دنبال داشتن بدن سالم برای ادامه ی بقا خود بوده است. سلامتی هر فرد در گرو عواملی مانند رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب و فعالیت بدنی می باشد. یک رژیم غذایی مناسب می تواند همه ی جنبه های جسمی، روحی و روانی افراد و هم چنین کیفیت زندگی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. میوه ها و سبزی جات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و جز جدایی ناپذیر در رژیم های غذایی سالم هستند. کالری سبزیجات و میوه جات نسبت به خوراکی های دیگر بسیار کم است و همین امر موجب توجه بسیاری از افراد به گیاه خواری و خام خواری شده است.

میوه جات و سبزیجات به عنوان منبع غذایی سالم در سراسر جهان معرفی شده اند. رژیم های غذایی سرشار از میوه و سبزیجات به دلیل خواص تقویت کنندگی و غلظت ویتامین های موجود در آن (ویتامین هایی همچون A و C) از قدیم الایام تاکنون به طور گسترده ایی توصیه می شوند. این دسته از مواد غذایی شامل گروه متنوعی از غذاهای گیاهی هستند که از نظر انرژی و مواد مغذی بسیار متفاوت هستند. میوه و سبزیجاتی هم چون آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیای خشک سرشار از نشاسته هستند. درمیان این گروه از سبزیجات سیب زمینی شیرین دارای بیشترین میزان ساکارز است که نشاسته کمتری نسبت به ساکارز دارد. به طور کلی میوه ها به جز موز و سبزیجات تیره حاوی مقدار کمی نشاسته هستند.

مصرف سبزیجات به طور مداوم می تواند موجب پیشگیری و حتی درمان برخی از بیماری ها گردد…..

یک رژیم غذایی سالم می تواند موجب کنترل اضافه وزن، افزایش سیستم ایمنی بدن و در پی آن پیشگیری و بهبود بیماری ها گردد. مصرف روزانه انواع سبزی جات و میوه جات تضمین کننده ی سلامتی هر فرد می باشد. توصیه می شود که در هر وعده ی غذایی حتی الامکان سبزی جات را خام مصرف کنید. پختن سبزی بویژه برای مدت طولانی موجب از بین رفتن ویتامین های موجود در آن می شود. مصرف روزانه مقداری سبزی خوردن در کنار وعده های غذایی بسیار توصیه می شود. شرکت فرآورده های کشت و صنعت هانیس سبزی خوردن تازه و باکیفیت مطلوب را بسته بندی و تولید کرده است.

اگر شما به دنبال میوه و سبزیجات با کیفیت، تازه و سالم هستید ما به شما انواع میوه جات و سبزیجات هانیس را پیشنهاد می کنیم. این شرکت با هدف ارائه ی محصولی با کیفیت و تازه، میوه جات و سبزیجات پاک شده را در بسته بندی های متنوع، ضمن حفظ ارزش غذایی، طراوت و تازگی، محصولی در خور و شایسته مشریان به آنها عرضه می کند.

مصرف سبزیجات و میوه جات در کنار غذا موجب کنترل وزن می گردد …..

مصرف روزانه بین 5 تا 7 وعده میوه و سبزی آسان ترین راه برای کنترل وزن می باشد. فیبر موجود در سبزیجات و میوه جات موجب می شود که حجم زیادی از معده پر گردد و احساس سیری در فرد ایجاد شود. از مزایای دیگر فیبر موجود در آن بهبود عملکرد دستگاه گوارش می باشد.

میزان فیبر موجود در انواع میوه و سبزیجات متغییر است. به عنوان مثال کلم و هویج سبزی جات کم کالری سرشار از فیبر می باشند. سبزی جاتی مانند کرفس، کلم، هویج و … سبزی جات گرم هستند که موجب کنترل وزن و لاغری می گردند. در مقابل سبزی جاتی مانند: گوجه فرنگی، کاهو، خیار و … موجب افزایش سردی بدن می گردند.

مصرف سبزیجات به دو شکل خام و پخته شده

سبزیجات را به دو شکل خام و پخته شده مصرف می کنند. مصرف سبزی خوردن در کنار وعده های اصلی علاوه بر طعم بی نظیری که دارد، موجب بهبود عملکرد بدن می شود. نباید فراموش شود که مانند هر خوراکی دیگر ممکن است برخی از افراد و کودکان از خوردن آن امتناع کنند. غذاهایی هم چون قورمه سبزی، کوکوی سبزی، سبزی پلو با ماهی، آش، دلمه و … از غذاهای محبوب ما ایرانی ها می باشند. غذاهایی که علاوه بر طعم بی نظیری که دارد می تواند جایگزین مناسبی باشد و تا حدودی کمبود مواد مغذی ناشی از عدم مصرف سبزی خوردن را جبران کند.

استفاده از سبزیجات معطری هم چون ریحان، جعفری، گشنیز، شمبلیله، ترخون و … در طبخ این غذاهای پرطرفدار ایرانی موجب فوق العاده شدن طمعشان می گردد. البته فراموش نشود که خوشمزه شدن این غذاها نیازمند استفاده از مواد اولیه با کیفیت در کنار تجربه و ممارست است. خاطر نشان می شویم که سبزیجاتی همچون ریحان، ترخون، نعنا و … از سبزیجات با طعم گرمی هستند که مصرف آنها در کنار وعده های اصلی موجب از بین رفتن سردی در بدن می گردد.

به طور مثال سبزیجاتی مانند سبزی کوکو، سبزی قورمه سبزی، سبزی آش، سبزیجات دلمه و … از سبزیجات قابل پختن هستند که با یکدیگر متفاوت می باشند. شرکت فرآورده های کشت و صنعت هانیس انواع سبزیجات را پاک شده و شسته شده در بسته های کاملا بهداشتی  به مشتریان عرضه می کند. سبزیجاتی که بسیار تازه و باکیفیت می باشند و نیاز به شست و شو ندارد. انواع سبزیجات بسته بندی هانیس به آشپزی شما سرعت می بخشد و موجب افزایش کیفیت غذای شما می گردد.

با مصرف روزانه ی انواع سبزیجات به پیشواز سلامتی بروید……

مصرف روزانه 400 -600 گرم انواع میوه، صیفی جات و سبزیجات می تواند موجب کاهش بروز انواع سرطان ها و بیماری های رایج در دوران پیری گردد. قرار گرفتن سبزی جات در برنامه ی غذایی افراد مبتلا به دیابت امری ضروری است. فیبر موجود در سبزی جات موجب کنترل قند خون می گردد. سبزی جات کلسترول بسیار کمی دارند. مصرف مداوم آن ها فشار خون و چربی خون را کنترل می کنند و مانع از بروز بیماری قلبی می گردند.

به طور مثال لیکوپن موجود در گوجه فرنگی و رنگدانه های قرمز آن در حفظ سلامت پروستات و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نقش به سزایی دارند. گلوکزینولات های موجود در کلم بروکلی و کلم پیچ تاثیر به سزایی در بروز انواع سرطان ها دارند. انواع سبزیجات سبز و سفید همچون سیر و پیاز موجب مهار سلول های سرطانی می گردند.

سبزی جات دارای زدگی و خرابی می توانند منبع اصلی آلودگی های انگلی باشند……

نباید فراموش شود که طبق تحقیقات صورت گرفته، سبزیجات می توانند منبع اصلی آلودگی انگلی باشند. در صورتی که سبزیجات خوب شسته نشوند یا دارای زدگی و خرابی باشند می توانند مشکلاتی برای فرد بوجود آورند. بنابراین جدا کردن ضایعات آن ها و شست و شوی صحیح آن ها از عوامل موثر در کاهش انگل می باشد.  انواع سبزیجات صادراتی بسته بندی هانیس  تهیه شده از از محصولات تازه، نیمه ارگانیک، کاملا بهداشتی و باکیفیت می باشند. سبزیجات بسته بندی شده هانیس ضدعفونی شده و فاقد هر گونه زدگی و خرابی هستند. اگر شما قصد خرید محصولات همیشه تازه و عاری از هر گونه آلودگی را دارید ما به شما انواع سبزیجات باکیفیت هانیس را پیشنهاد می کنیم.

ویژگی های انواع سبزیجات بسته بندی شده هانیس:

• تهیه شده از محصولات تازه، سالم و مرغوب
• عاری از هرگونه حشرات و آلودگی
• پاک شده
• شسته شده
• ضدعفونی شده
• آبگیری شده

ویژگی منحصر به فرد بسته بندی های انواع سبزیجات صادراتی هانیس  ……

شرکت فرآورده های کشت و صنعت هانیس موفق به صادرات انواع میوه، صیفی جات و سبزیجات نیمه ارگانیک و سالم در بسته های متنوع به سراسر جهان گردیده است. بسته بندی تمامی محصولات هانیس به گونه ایی است که ضمن حفظ ایمنی و تازگی محصولات برند و نام تجاری آنها حفظ می گردد. تمامی محصولات این شرکت توسط جدیدترین ماشین آلات و دانش فنی روز در امر فرآوری، بسته بندی، نگهداری و عرضه به سراسر جهان به بهره برداری رسیده است.

انواع بسته بندهای سبزیجات صادراتی هانیس

• کیسه های پلاستیکی

• پلی اتیلی سبک
• پلی اتیلن سنگین
• پلی اتیلن خطی سبک
• کیسه های توری پلاستیکی
• سینی های یکبار مصرف پلاستیکی یا کاغذی
• جعبه و کارتن
• شانه های پلاستیکی پلی استایرن و PVC

بر روی تمامی بسته های انواع میوه و سبزیجات هانیس اطلاعاتی هم چون نام محصول، نام تجاری، برند و بارکد محصول درج شده است که همگی نشانگر استاندارد بودن محصولات این شرکت هستند.  بسته های پلاستیکی پلی استایرن محصولات هانیس بسیار مقاوم هستند و از میوه ها و سبزیجات در برابر آسیب ها و شرایط محیطی نامناسب محافظت می کنند. تمامی محصولات با توجه به نیاز آن محصول با هدف حفظ تازگی و طراوت آن در بسته های متناسب قرار داده شده است. ما به شما این اطمینان را می دهیم که محصولی با کیفیت تازه و عاری از هرگونه فساد و خرابی را به دست شما می رسد.

کوکوی سبزی از غذاهای خوشمزه، مقوی و کم کالری مناسب برای همه افراد بویژه کودکان می باشد

کوکوی سبزی از غذاهای سالم و کم کالری می باشد و پیشنهاد خوبی است برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند. طبخ آن بسیار سریع و راحت است. از غذاهای ارزان که به مواد اولیه ی زیادی احتیاج ندارد و به راحتی می توانید آن را در منزل تهیه کنید. در ادامه دستور کوکوی سبزی بسیار خوشمزه و آسان آورده شده است اگر می خواهید کوکوی سبزی خوشمزه و عالی داشته باشید، ما به شما پیشنهاد می دهیم که از سبزیجات تازه و باکیفیت هانیس استفاده کنید.

طرز تهیه کوکوی سبزی:

مواد لازم:

سبزی کوکو (گیشنیز، تره، جعفری، شوید) ریز خرد شده: 2 لیوان

پیاز خرد شده: نصف لیوان

تخم مرغ: 4 عدد

گردوی خرد شده: 4 قاشق غذاخوری

زرشک: 2 قاشق غذاخوری

نمک: به مبزان لازم

فلفل: به میزان لازم

زردچوبه: به میزان لازم

روغن مایع: به میزان لازم

طرز تهیه:

• ابتدا پیاز، سبزی و تخم مرغ ها را با هم مخلوط کرده و خوب هم بزنید تا کاملا یکدست شوند.
• گردو، زرشک، زردچوبه، نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و کمی هم بزنید.
• در ظرفی مقداری روغن ریخته و روی حرارت قرار دهید سپس مواد را در ظرف ریخته و کاملا پهن کنید تا همه جای ظرف را پر کند.
• در ظرف را بسته و مدتی آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا مغز پخت شود.
• سپس یک طرف آن که کاملا سرخ شد به آرامی مواد را برگردانید تا طرف دیگر آن هم سرخ شود.
• هنگامی که دو طرف آن سرخ شد آن را برش دهید و سرو نمایید.